Por que o sono é importante para perca de peso
- Publicado: Denilson Adriano em 31 outubro 2024
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O objetivo deste guia é apresentar estratégias práticas para melhorar a qualidade do sono, ajudando o corpo a se recuperar, regular hormônios essenciais para o controle de peso e, consequentemente, otimizar o processo de emagrecimento.
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