O jogo mental: A Batalha Contra Si Mesmo

Sobre

O Jogo Mental é um guia prático e direto para jovens que desejam entender e fortalecer sua saúde mental, enfrentar desafios emocionais e desenvolver resiliência. Através de reflexões, exemplos reais e estratégias aplicáveis, este e-book te ajuda a lidar com ansiedade, medo, pressão externa e autossabotagem. Se você sente que sua mente muitas vezes joga contra você, este livro vai te ensinar a virar o jogo e assumir o controle da sua própria história.

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