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Musculação em Casa Guia Pratico para Iniciantes

  • Publicado: Alexandre Lopes em 18 maio 2025
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Sobre

A musculação, também conhecida como treino de força, é uma atividade física que consiste em exercícios contra resistência, geralmente praticada em academias, para o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos esqueléticos.

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