Mindfulness e redução do estresse
- Publicado: Yami Graça em 16 setembro 2024
- Idioma: Indefinido
- Brochula: Indefinido
- ISBN-10: Indefinido
- Dimenções: Indefinido
Sobre
Um manual que ensina técnicas de mindfulness, meditação e práticas de atenção plena para reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e viver com mais consciência e equilíbrio